Bevor Sie planen
Die Entfernungen sind hier kurz, die Fahrten lang. Die 75 km von der Hauptstadt nach Porto Alegre ganz im Süden dauern zwei Stunden oder mehr, und in der Regenzeit wird die Straße schlechter. Planen Sie eine Gegend pro Tag, fahren Sie nicht nach Einbruch der Dunkelheit und betrachten Sie jede Zeitangabe unten als Richtwert.
Wenn Sie Príncipe einbeziehen, buchen Sie die Flüge zwischen den Inseln vor allem anderen. Die Maschinen sind klein, die Plätze schnell ausverkauft, und Flugpläne können sich kurzfristig ändern. Planen Sie vor Ihrem internationalen Rückflug eine Puffernacht auf São Tomé ein.
Welche Route?
| Route | Tage | Umfasst | Ideal für |
|---|---|---|---|
| São Tomé in einer Woche | 7 | Hauptstadt, Nordküste, Hochland, Süden, Rolas | Erstbesucher |
| Zwei Inseln in zehn Tagen | 10 | Highlights von São Tomé + 3 Nächte auf Príncipe | Strand- und Naturliebhaber |
| Die gemächlichen zwei Wochen | 14 | Alles, mit Wander- und Ruhetagen | Wanderer, Vogelbeobachter, Hochzeitsreisende |
7 Tage: die Insel São Tomé in einer Woche
Die ganze Insel São Tomé ohne Hetze: vier Nächte in oder nahe der Hauptstadt und zwei im Süden.
- Tag 1 – Ankunft, São Tomé-StadtAnkommen und bei Sonnenuntergang an der Uferpromenade der Ana-Chaves-Bucht entlangspazieren. Mehr im Stadtführer.
- Tag 2 – Die HauptstadtDas Fort São Sebastião mit dem Nationalmuseum, die Kathedrale, der Markt und eine Schokoladenverkostung, falls gerade eine stattfindet. Abendessen in einem Restaurant in der Stadt.
- Tag 3 – NordküsteRoça Agostinho Neto, ein Bad in der Lagoa Azul, gegrillter Fisch zum Mittagessen in Neves und die Küstenstraße dahinter. Guide zur Nordküste.
- Tag 4 – Monte Café und das HochlandDas Kaffeemuseum in Monte Café, der Wasserfall São Nicolau und der botanische Garten in Bom Sucesso, dazu ein Spaziergang zur Lagoa Amélia, wenn das Wetter hält.
- Tag 5 – Die Ostküste hinunterRoça Água Izé, Boca do Inferno und Mittagessen in der Roça São João dos Angolares; Halt am Aussichtspunkt auf den Pico Cão Grande und Übernachtung im Süden.
- Tag 6 – Ilhéu das RolasMit dem Boot hinüber nach Rolas zur Äquatormarke und zum Baden; nachmittags an die Praia Piscina oder die Praia Jalé.
- Tag 7 – Rückfahrt und AbreiseRückfahrt in die Hauptstadt mit genügend Zeitreserve für den Flughafen. Kaffee und Schokolade zum Mitnehmen kaufen.
10 Tage: zwei Inseln
Die Höhepunkte einer Woche auf São Tomé auf sechs Tage verdichtet, dazu drei Nächte auf Príncipe.
- Tage 1–2 – São Tomé-StadtAnkunft, dann ein voller Tag in der Hauptstadt: Fort, Kathedrale, Markt und Schokolade.
- Tag 3 – Nordküste und Monte CaféVormittags Lagoa Azul und Roça Agostinho Neto, nachmittags Monte Café. Ein langer, mit Fahrer aber machbarer Tag.
- Tage 4–5 – Der SüdenDie Roças der Ostküste, Pico Cão Grande und eine Nacht in einer Öko-Lodge im Süden; am nächsten Tag das Boot nach Ilhéu das Rolas, dann zurück in die Hauptstadt.
- Tag 6 – Flug nach PríncipeFlug am Vormittag (etwa 35 Minuten). Santo António zu Fuß erkunden und Transfer zur Lodge.
- Tag 7 – SträndePraia Banana, Praia Boi und Praia Macaco – siehe den Strand-Guide.
- Tag 8 – Roça Sundy und der WaldBesuch der Roça Sundy, danach eine geführte Waldwanderung oder bei ruhiger See ein Bootsausflug zur Baía das Agulhas.
- Tag 9 – Rückkehr nach São ToméRückflug; den Nachmittag als Puffer freihalten. Letztes Abendessen in der Stadt.
- Tag 10 – AbreiseInternationaler Heimflug.
14 Tage: die gemächlichen zwei Wochen
Beide Inseln in dem Tempo, das sie verdienen – mit Zeit zum Wandern, Schnorcheln und Nichtstun.
- Tage 1–3 – São Tomé-Stadt und der NordenZwei Tage für die Hauptstadt und ihre Küche und einer für die Nordküste, so weit die Straße reicht.
- Tage 4–5 – Hochland und ObôMonte Café und die Wasserfälle, dann ein ganzer Wandertag im Obô-Nationalpark – oder beide Tage für den geführten Trek auf den Pico de São Tomé nutzen.
- Tage 6–8 – Der SüdenDrei Nächte im Süden: Roças und Cão Grande auf der Hinfahrt, ein Tag für Rolas und ein Tag für die Praia Piscina, die Mangroven von Malanza und, in der Saison, die Schildkröten an der Praia Jalé.
- Tag 9 – Zurück in die HauptstadtRückfahrt nach Norden mit Halt an der Praia das Sete Ondas. Übernachtung auf der dem Flughafen zugewandten Seite der Stadt.
- Tage 10–13 – PríncipeFlug nach Príncipe für vier Nächte: die Strände, Roça Sundy und Belo Monte sowie eine Bootsfahrt oder Wanderung im Biosphärenreservat.
- Tag 14 – Rückkehr und AbreiseRückflug nach São Tomé. Geht Ihr internationaler Flug am selben Tag, nehmen Sie den frühesten Inselflug; sicherer ist eine Puffernacht.
Häufig gestellte Fragen
Reicht eine Woche für beide Inseln?
Möglich ist es, aber gehetzt. Bei sieben Tagen empfehlen wir, auf São Tomé zu bleiben; Príncipe verdient mindestens drei Nächte, und die Flüge bringen zusätzliches Risiko in einen engen Zeitplan.
Lassen sich diese Routen ohne Auto machen?
In der Hauptstadt ja. Anderswo erreichen Sammeltaxis die größeren Orte, nicht aber die meisten Strände oder Plantagen – Sie werden also einen Mietwagen, ein Auto mit Fahrer oder geführte Tage brauchen.
Wo sollte ich zusätzliche Tage einplanen?
Im Süden von São Tomé für Natur und Ruhe – oder auf Príncipe, wenn Strände Vorrang haben.
