Reiseführer São Tomé und Príncipe

Einreise und Visum

São Tomé und Príncipe gewährt Staatsangehörigen vieler Länder, darunter der Schengen-Staaten, Großbritanniens, der USA und Kanadas, bislang die visumfreie Einreise für Aufenthalte von bis zu 15 Tagen. Für längere Aufenthalte und andere Staatsangehörigkeiten ist ein Visum nötig, das vorab online beantragt werden kann.

Ihr Reisepass sollte noch mindestens sechs Monate gültig sein. Möglicherweise werden ein Rückflugticket und ein Unterkunftsnachweis verlangt. Die Einreisebestimmungen werden von Zeit zu Zeit überarbeitet – prüfen Sie vor der Reise das offizielle E-Visa-Portal oder fragen Sie bei der nächstgelegenen Botschaft von São Tomé und Príncipe nach.

Geld

Die Währung ist der Dobra (STN), mit 24,5 Dobras je Euro an den Euro gekoppelt. Euro werden von Hotels, Guides und Fahrern weithin direkt angenommen.

Hier herrscht Bargeldwirtschaft. Karten werden nur in einigen wenigen Spitzenhotels akzeptiert, und Besucher berichten seit Langem, dass die örtlichen Geldautomaten ausländische Karten nicht oder nur unzuverlässig annehmen. Auf der sicheren Seite sind Sie, wenn Sie genügend Euro in bar für die gesamte Reise mitbringen – in sauberen Scheinen, auch in kleiner Stückelung – und einen Teil bei einer Bank oder in Ihrem Hotel tauschen. Dobras lassen sich im Ausland kaum zurücktauschen, wechseln Sie also nicht mehr, als Sie brauchen.

Was die Dinge kosten

Einheimisches Essen, Sammeltaxis und Gästehäuser sind günstig. In die Höhe treiben das Budget importierte Waren, privater Transport und die gehobenen Lodges, vor allem auf Príncipe. Ein Auto mit Fahrer für einen Tag, der Flug zwischen den Inseln und geführte Wanderungen sind die wichtigsten Extras, die Sie einplanen sollten; fragen Sie bei der Buchung nach den aktuellen Preisen.

Gesundheit

• Gelbfieber: Ein Impfnachweis ist erforderlich, wenn Sie aus einem Land mit Gelbfieberrisiko einreisen oder dort im Transit waren – dazu zählen mehrere der afrikanischen Drehkreuze. Führen Sie Ihren Impfpass mit.
• Malaria: Die Inseln haben die Malaria drastisch zurückgedrängt, ausgerottet ist sie aber nicht. Lassen Sie sich reisemedizinisch zur Prophylaxe beraten und verwenden Sie Mückenschutzmittel und ein Moskitonetz.
• Wasser und Essen: Trinken Sie Wasser aus Flaschen oder aufbereitetes Wasser. Mit frisch zubereitetem Fisch und Obst, das Sie selbst schälen, liegen Sie richtig.
• Medizinische Versorgung: Die Einrichtungen sind einfach, besonders auf Príncipe. Bringen Sie alle benötigten Medikamente mit und schließen Sie eine Versicherung ab, die einen medizinischen Rücktransport abdeckt.

Sicherheit

Das Land ist friedlich, und Besucher fühlen sich in der Regel sehr sicher. Achten Sie in der Hauptstadt und an Stränden mit der üblichen Sorgfalt auf Wertsachen. Die eigentlichen Gefahren sind natürlicher Art: starke Strömungen an offenen Stränden, rutschige Waldpfade, herabfallende Kokosnüsse und lange Fahrten auf schlechten Straßen. Wandern Sie im Obô-Nationalpark mit einem Guide.

Sprache und Menschen

Amtssprache ist Portugiesisch. Die meisten Santomeer sprechen außerdem eine Kreolsprache – Forro auf São Tomé, Angolar im Südosten und Lung’ie auf Príncipe. Französisch wird dank der frankophonen Nachbarn von manchen verstanden, Englisch beschränkt sich auf das Personal im Tourismus. Mit ein paar Worten Portugiesisch kommt man weit.

Am häufigsten werden Sie den Ausdruck leve-leve hören – wörtlich „leicht, leicht“. Er ist Gruß, Lebensphilosophie und die Warnung, dass nichts überstürzt wird. Fragen Sie, bevor Sie Menschen fotografieren, besonders in den Roça-Gemeinschaften, die das Zuhause der Menschen sind.

Essen und Trinken

Die Küche lebt vom Meer und vom Waldgarten: gegrillter Fisch mit gebratener Banane und Brotfrucht, Oktopus, die große santola-Krabbe des Nordwestens und calulu, ein langsam gegarter Eintopf aus Räucherfisch oder Huhn mit Blattgemüse und Palmöl. Das Obst ist hervorragend – Jackfrucht, Papaya, Mango, Safou.

Kaffee aus Monte Café und Schokolade aus Einzellagen sind die klassischen Mitbringsel. Einheimisches Bier und frischer Palmwein sind die Getränke des Alltags.

Natur und Tierwelt

Die lange Isolation hat die Inseln zu einem Hotspot des Endemismus gemacht: Rund 28 Vogelarten kommen nirgendwo sonst vor, dazu Riesenbegonien, endemische Frösche und Hunderte von Pflanzen. Vogelbeobachter kommen wegen des Zwergibis von São Tomé, des Riesennektarvogels und der Príncipe-Drossel.

Meeresschildkröten nisten an Stränden beider Inseln von etwa November bis März, Buckelwale ziehen von etwa Juli bis Oktober vorbei, und Tauchen und Schnorcheln über vulkanischen Riffen ist ganzjährig möglich. Den Kalender finden Sie unter Reisezeit.

Internet und Strom

Lokale SIM-Karten mit Datenvolumen werden in der Hauptstadt verkauft; die Netzabdeckung ist rund um die Orte ordentlich, im Süden und im Wald dünn. Das Hotel-WLAN ist oft langsam. Die Stromspannung beträgt 220 V mit zweipoligen Steckern europäischer Bauart, und Stromausfälle kommen vor – packen Sie eine Taschenlampe und eine Powerbank ein.

Packliste

• Euro in bar, eine Passkopie und Ihr Gelbfieber-Impfnachweis
• Leichte, schnell trocknende Kleidung und zu jeder Jahreszeit eine Regenjacke
• Wanderschuhe mit Profil für schlammige Pfade; Sandalen für den Strand
• Mückenschutz, Sonnenschutz und eine kleine Reiseapotheke
• Maske und Schnorchel, ein wasserdichter Packsack für Bootsfahrten, eine Taschenlampe

Verantwortungsvoll reisen

Einnahmen aus dem Tourismus sind hier wichtig und dünn verteilt. Engagieren Sie lokale Guides, essen Sie in Gemeinschaftsrestaurants, zahlen Sie die kleinen Gebühren, die in Roças und bei Schildkrötenprojekten verlangt werden, und kaufen Sie niemals Produkte aus Schildpatt. Halten Sie Abstand zu nistenden Schildkröten und folgen Sie den Anweisungen der Ranger.

Häufig gestellte Fragen